健康づくり教室 in 佐賀大学

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佐賀大学構内の体育館で行っている健康教室をご紹介します。

この教室は、約150名が参加している大規模なものです。

毎回、参加者全員が血圧等の測定を行った後、グループ毎にストレッチや筋力トレーニング、そして、流行や季節に合わせた曲に合わせ体を動かす「リズムダンス」を行います。
教室では、毎回、記録簿に参加者全員がその日に行ったトレーニング内容と感想を記入し、それに対して学生スタッフが回答をします。

この記録簿を通した市民と学生の交流も、教室の人気のひみつのようです。

徐々に、上級生に代わり新入生が教室のレクレーション企画を行っていきます。


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