高齢者のための健康教室開催

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12月8日(火)、佐賀大学サテライトゆっつら~と館でプロジェクトCで実施している健康教室を開催しました。

今回は佐賀大学公開講座「ゆっつら~と街角大学」の受講者の中から「高齢者のための健康教室」参加希望者を募り、60代後半から80代後半までの25名が参加しました。

最初に準備体操、ストレッチをした後、筋トレとリズムダンスを行いました。途中のミニ講座では、井上先生から運動が健康に与える効果についてお話をいただきました。
リズムダンスでは、なかなか思うように体が動かないことが笑いにつながり、和気あいあいと楽しく運動していました。

今回はまちなかでの健康教室開催に、どのくらい需要があるのかを知るために実験的に開催しましたが、参加者からは「ぜひ続けてほしい」「まちなかでこのような健康教室があれば参加したい」という声が多く聞かれました。

今後、プロジェクトAの「地域創成学」で取り組む、まちなか活性化「高齢者の居場所づくり」につなげていく予定です。


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